やほほです。 久しぶりにダイエット記事書きます。 毎週金曜日にZOZOスーツで計測した体格を公開すると、公言していたのに先週は飲んで帰ってきた為すっかり忘れていました。 今日で２９日となり、約１ヶ月ぐらい続けてきたことになりますが体重と体格がどう…

やほほです。 今日はZOZOスーツで体型を公開する日です。 『無理なく痩せる』が今回のダイエットテーマになっています。 前回のZOZOスーツダイエットでは順調にきているなと思えるような数値の変化でした。ウエストや首回りの数値も減っていました。 ZOZOス…

やほほです。 先週からダイエットを初めて一週間が経ちました！ 今回のテーマは【無理なく痩せる】 カロリーは気にしていましたが、毎日３食は食べています。 無理をすると続かないので絶対にこのルールは守ります。 実際にルールを決めた記事です。 www.yah…

やほほです。 今日から７月ですね。 昨日は土曜日でスポーツジムがやっていませんでした。 ２日目にして何もしないのも微妙なのでランニングしました。 こちらが１日目の結果です。 www.yahoho-fukugyo.com ２日目の結果を公開します。 ランニング走行距離 …

やほほです。 昨日からダイエットがスタートしました。 少し走りながらルールを考えていました。 始める前に考えておけよ！ 普通はそう思いますよね。 私の性格上なんでもそうですが、 とりあえずやってみてあとから軌道修正していく。 ちなみに副業や投資も…

やほほです。 私は今日からダイエットします。 何度も繰り返したダイエット。 始めは良いですがなかなか続きません。 今回はどのようにダイエットをするか。 ダイエット方法を考える。 測定結果大公開。 結果を見て思ったこと ダイエット方法を考える。 今時…